スポーツジム2回目
今日は、朝から ←寝坊しませんでした!
スポーツジムに行きました♪
前回、やったマシンを
サポートしてもらいながらしましたが
負荷が軽すぎてたのと
使う筋肉が間違ってたということで
指導いただきました・・・
マシンの数も増やし、結構ハードです。
↑
腰痛なので、腹筋と背筋を鍛えるやつ
マシンの後に・・・
「有酸素運動をするマシンが3種ありますが
どれにしますか」と聞かれたので
「どれが一番楽ですかねぇ?」と聞くと
「ありません」と。
・・・そうですよね。
スポーツジムに行きました♪
前回、やったマシンを
サポートしてもらいながらしましたが
負荷が軽すぎてたのと
使う筋肉が間違ってたということで
指導いただきました・・・
マシンの数も増やし、結構ハードです。
↑
腰痛なので、腹筋と背筋を鍛えるやつ
マシンの後に・・・
「有酸素運動をするマシンが3種ありますが
どれにしますか」と聞かれたので
「どれが一番楽ですかねぇ?」と聞くと
「ありません」と。
・・・そうですよね。
by yukko-tan
| 2009-09-07 23:47