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しごと tokidoki ばいく

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スポーツジム2回目

今日は、朝から ←寝坊しませんでした!

スポーツジムに行きました♪

前回、やったマシンを

サポートしてもらいながらしましたが

負荷が軽すぎてたのと

使う筋肉が間違ってたということで

指導いただきました・・・

マシンの数も増やし、結構ハードです。
  ↑
 腰痛なので、腹筋と背筋を鍛えるやつ

マシンの後に・・・

「有酸素運動をするマシンが3種ありますが

どれにしますか」と聞かれたので

「どれが一番楽ですかねぇ?」と聞くと

「ありません」と。

・・・そうですよね。
by yukko-tan | 2009-09-07 23:47
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30後半で免許取得。Hornetを乗りこなせるのが目標


by yukko-tan
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